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On ne présente plus la laine. Entre mérinos et mohair ( les plus répandus ) mais aussi alpaga ou angora, il y en a pour tous les goûts et tous les types. La Rolls des laines, c’est bien entendu la matière cachemire. Plus facile à entretenir qu’il n’y apparaît ( souvent lavable en machine sur cycle spécialisé ou à froid, sans essorer et à simplement faire sécher à plat ), la matière cachemire vous offrira immédiatement un côté charmant, même avec un simple pull. Celles à la silhouette longiligne opteront pour plutôt des articles près du corps. Un pull à collet bateau ou au décolleté ouvert vous apportera un côté sexy sans trop en faire. Plutôt pulpeuse ? Mettez en valeur le haut de votre buste avec un collet embarcation ou un décolleté échancré. Comme au printemps, les assemblages sont un must pour toutes celles qui passent de la glacée à des intérieurs surchauffés. Mais la technique de l’oignon, très peu pour nous ! Pour conserver tendance, il faut que l’ensemble reste harmonieux à l’oeil, donc on réduit les matières trop épaisses qui donnent un effet Bibendum.
Connaissez-vous le layering ? C’est une technique qui revient à superposer plusieurs vêtements agencés ensemble. Agencez les motifs, les teintes et les textiles. L’automne est le moment de l’année idéal pour l’essayer. Jouer avec les volumes et les longueurs. Par exemple ? Un chandail de laine superposé à un long t-shirt avec une blouse de feutre et un pantalon skinny ou pantalons neutre. au moment où temps est plus frais, portez votre petite robe midi avec vos boots préférées. Qu’elles soient longues ou courtes, tentez réaliser un look un peu différent qui fera sans aucun doute tourner les têtes et vous garder au chaud ! Profitez-en avant que cette tendance disparaisse pour quelques années ! Pour votre look d’automne, favorisez un jumpsuit à manches courtes ou longues. vous pourrez ainsi demeurer bien au chaud. Agencez-le avec une petite veste de lainage et vous voilà prête pour votre première tentative de layering.
cependant, je vois dans certains cas des coureurs très organisés et motivés passer à côté de certains substances cruciaux. On sait tous qu’il faut porter des pantalons en molleton et plusieurs couches de vêtements pendant l’hiver, mais que faire en automne ? Ce n’est pas si évident de s’habiller de la meilleure manière dès que la chaleur représente entre 4 et 10 °c. Comme toujours, ma priorité est que vous restiez en excellente forme. Si votre santé se met bien, votre économie aérobique s’améliorera continuellement grâce au stress, à la récupération, à la compensation et au conditionnement. Voici quelques conseils de base sur les vêtements à porter lorsque vous courez à des conditions atmosphériques variant entre 4 et 15 °c. au fur et à mesure que vous courrez, vous aurez de plus en plus chaud parce que votre corps s’échauffera. C’est pourquoi je vous suggère de vous habiller en fonction de comment vous vous sentez après 20 minutes de course. Si vous courez longtemps, apportez-vous des habits de rechange ou un chandail très chaud à mettre dès que vous ressentez le terminé. Ce n’est jamais agréable de vous asseoir dans votre auto avec de la transpiration gelée jusqu’à la maison.
Choisissez une palette de 3 ou 4 teintes et commencez par là. Pensez surtout aux couleurs : neutres, bleutés, orangés, etc. Attention, ne prenez pas des vêtements à l’apparence identiques ! choisissez plutôt la cohésion des teintes, sans tomber dans le « tout le monde identique ». pensez plutôt que tout le monde soit coordonné, sans que personne ne se différencie plus par rapport aux autres. Si vous ressentez le du mal à commencer, choisissez la look de votre plus jeune enfant et partez de là : utilisez une des teintes de son vêtement pour choisir votre palette. Vous pouvez vous aider de la roue des couleurs Adobe pour déterminer quelles teintes iront bien ensemble. L’option « Composite » ou ‘Complémentaires partagées » est un excellent début. n’oubliez pas de choisir votre couleur de base pour commencer ! une fois votre palette déterminée, mélangez-y des pièces aux tonalités neutres, comme du beige, du marron ou du gris. Cela permettra de recentrer l’attention sur vous, et non sur vos ! privilégiez toujours des vêtements souples, agréables et intemporels.
Les moments se accompagnent mais ne se ressemblent souvent pas en automne. il convient de tout d’abord, en se levant de bonne heure, prendre connaissance de la température à l’extérieur et des prévisions pour la journée. ne faites pas que voir votre appel téléphonique ou la télévision, sortez et ressentez. C’est la meilleure façon de ne pas avoir une mauvaise surprise en mettant le pied dehors pour votre journée. On oublie parfois l’importance de bien couvrir les pieds, les mains et la tête dès que la basse température est présent. Pourtant, le simple fait de se couvrir les oreilles ou de porter des bas plus chauds peut faire toute la différence sur le confort. gardez toujours a portée de main des accessoires à cet effet. Les gants 2 en 1 avec un tissu extérieur coupe-vent et étanche et un tissu intérieur brossé pour plus de confort et de chaleur. Idéal quand la température change rapidement en peu de temps ! Nous avons experimenté et adoré ce modèle vendu chez Sport Experts Sherbrooke.
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